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游泳健康体验
F A Q
选择水质清洁的游泳场所,合理避开水中生物活动区域,通过穿戴合适的泳装来避免被水中生物干扰。
游泳可以增强心肺功能、增强肌肉力量并改善体形,还有助于放松身心。
在游泳前做好充分的热身活动、喝足够的水,以及注意适度的运动强度可以预防游泳时的抽筋现象。
游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质,以维持体力。
您可以前来前台办理临时会员卡,即可畅享游泳馆的服务。